体験談を掲載
たかの友梨に通ったら、絶対痩せるというわけではないです。
もちろん、たかの友梨の手もみ技術は相当レベルが高いと思いますが、
やはり、しっかりとセルフメンテナンスが必須。
特に、日常生活で習慣化されている事は、すぐに変えたほうがいいですよ。
私がたかの友梨で教えて貰ったダイエット方法は下記の５ステップ。
１： 1日4回体重を計る事。
（そして増減をグラフ化する）
２： 咀しゃく法を身につける。
（飲み込むまでに30回噛む）
３： 11品目食べる
４： 体操で日々の消費カロリーＵＰ
５： たかの友梨での施術で脂肪燃焼
上記のサイクルを繰り返すのが一番効果的という事を、
身をもって体感しました。
そして、一番気をつけたのは食事。
食事制限というより、バランスを重視して食事を摂る事に気を付けました。
ちなみに、たかの友梨で推奨する11品目ダイエットメニューはこちら。
1品目：牛乳＆チーズ
2品目：卵
3品目：魚
4品目：肉
5品目：豆＆豆製品
6品目：野菜
7品目：根菜
8品目：海藻
9品目：貝
10品目：ごま
11品目：植物油
お得なキャンペーン情報を掲載
口コミ評判だけでなく実際自分で体感できるお試しコース。
いきなり本コースへ申し込むのでなく、体験キャンペーンを上手に利用してサロンの様子を確認してみましょう。
■■■ 選べるコース詳細 ■■■
二の腕揉みほぐし
薄着になると目立つ太い二の腕についたぜい肉をもみほぐして細くします。
さらに二の腕のザラツキも徹底的にケアする美腕トリートメント
お腹揉みほぐし
たかの友梨の強力手技が効果抜群といわれる、脂肪の揉みほぐし。
お腹の脂肪を集中的にケアして、くびれを復活させます。
太ももの揉みほぐし
ムチムチの太ももは、自力では痩せられません。
太ももに集中した部分痩せを実現します。
腰ツボ温オイルケア
冷え症で悩んでいる人に人気の腰ツボオイル
温めたセサミンオイルで下半身のむくみを解消。
発汗パック
部分痩せの王道である発汗パック。
気になる部位を選んで大量発汗を促します。
超音波＆低周波ケア
セルライトを分解する超音波＆低周波ケア。
お腹・太もも・お尻等気になる部分のセルライトを除去。
ソルトスクラブマッサージ
ミネラルたっぷりの塩で、美肌むくみ解消のマッサージ。
ザラツキをなくしてツヤやかな肌に仕上がります。
美脚リフレ
足の裏から膝上までを、時間をかけてツボトリートメント。
ムクミを取るアロマティックリフレクソロジー。
【たかの友梨の主要店舗】
関東・東北エリア ： 東京都内各地 ・横浜 ・千葉 ・大宮 ・仙台 他全国各地
関西・九州エリア ： 大阪府内各地 ・名古屋 ・京都 ・神戸 ・福岡 他全国各地
